segunda-feira, 30 de julho de 2012

para comer sem culpa: pizza vegana de berinjela



nossos amigos texanos que estiveram em casa na última semana trouxeram com eles muitas, muitas tortillas!!! só um pacote fechado tem 80 unidades!!! mas eles ainda trouxeram algumas outras, caseiras e integrais. pretendo congelar o pacote fechado em porções menores...

mas com tantas tortillas dando sopa em casa, pensei em usar algumas para uma pizza bem light e vegana. e assim, com massa fininha e integral, surgiu essa pizza vegana de berinjela.

iniciei o preparo cortando em cubos médios 1 berinjela, 1/2 pimentão vermelho, 1/2 pimentão verde e 1 cebola média. coloquei tudo num refratário, temperei com sal, salsa desidratada e doses generosíssimas de azeite extra virgem. cobri com papel alumínio e levei ao forno, já pré-aquecido, por 30 minutos.

tirei do forno, misturei bem e reguei com um pouco mais de azeite extra virgem.

numa daquelas frigideiras anti-aderentes própria para crepes, coloquei uma tortilla integral, espalhei 4 colh. de sopa de molho de tomates (fiz esse aqui!) e cobri com metade do assado de berinjela. adicionei alguns tomates sweet grape (ao todo usei 250g), salpiquei orégano e deixei no fogo até borbulhar o molho e eu perceber que a massa estava crocante.

fiz 2 pizzas dessa mesma forma, cada uma com cerca de 22cm de diâmetro.



ficou escandalosamente delicioso!!!

dá para usar o mesmo processo para uma massa de pizza convencional (tem uma deliciosa aqui!) e cozimento no forno à gás ou à lenha... para frigideira, fica ótimo usar aquelas massinhas tipo 'rap10', que também têm versão integral.



sem muita sujeira na cozinha, sem muito trabalho, bem saudável e gostosíssimo!!! :-)

2 comentários:

  1. Ameeeiii!! Menina, que pizza linda =D
    Ó, se não quiser esperar seus amigos texanos voltarem para comer tortilhas pode comprar na fábrica onde eu compro. É www.villabuena.com.br
    Passa na minha cozinha qq hora dessas tbm!
    Bjão Sil

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    1. obrigada pela dica do villa buena, sil! muito bom saber! :))
      volte sempre!
      bjos!

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