suco de melão com hortelã

faz 5 meses que, finalmente, consegui cortar os refrigerantes da dieta! achava que esse dia nunca chegaria. mas chegou e tem sido uma bênção. aproveitei também para tentar evitar a ingestão de líquidos com as refeições. fora de casa é mais difícil, então opto por uma água com gás acompanhada de limão e gelo.

mas sou também super apreciadora de sucos naturais. sempre sem açúcar! quando preciso, utilizo stevia como adoçante.

uma sugestão deliciosa, especialmente em dias quentes, é o suco de melão com hortelã.

para 2 copos, corto 1/2 melão em fatias, ponho no liquidificador e completo o copo com água até a marca dos 500ml. adiciono um generoso punhado de folhas de hortelã fresca e 15 gotas de stevia.

aí é só bater, passar por uma peneira grossa e se deliciar!

suco de melancia com beterraba: para um detox com sabor

e porque nem só de gordices vive esse blog, compartilho com vocês uma gostosura saudável que fez muito sucesso aqui em casa: suco de melancia com beterraba.

particularmente, sou super entusiasta dos sucos! há algum tempo, preparo um suco verde sucesso quase todas as manhãs (prometo compartilhá-lo aqui!) e esse suco de beterraba com melancia segue a mesma proposta detox! :-)

o preparo é a coisa mais simples do mundo. para 2 copos, bati no liquidificador 4 xíc. de melancia picada, 1 beterraba cortada em pedaços, completei com água até a marcação de 500ml e adocei com 15 gotas de stevia.

depois de batido, passei por uma peneira grossa.

prontíssimo!

para um detox com sabor!